皮肤过敏很容易上身,如果不注意,衣食住行都有可能发生皮肤过敏.因此,预防皮肤过敏就要从日常生活中的小事做起,从细节上做好皮肤过敏的预防,下面就由哈尔滨肤康皮肤医院医生为大家介绍皮肤过敏的预防措施.

    1、远离过敏原

    防止触摸过敏原是很重要的预防措施,平时应保持室内通风、定时清洗地上、铲除发霉物品、防止书报堆积,替通风体系加装隔尘网,并用除湿机下降湿度,根绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等.

    2、平常多喝水

    水分能够稀释黏液,有助于黏液排出体外,并能缓解充血现象,常常过敏的人应多喝水,尽量每天摄取8杯以上的水.

    3、规律作息与足够睡眠

    不要过度劳累,良好的身体状况和睡觉有助人体的免疫体系平衡,预防过敏.

    4、留心食物过敏原

    经食物过敏原检查与医师确诊,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物.有些不安稳的过敏病人不宜吹冷气入睡,温差对有些不安稳的过敏患者不好,由于不安稳的过敏病人对温差比较敏感.关于不稳定的过敏病人,即使是夏日吹冷气,也不能够将温度调得太低,能够加电风扇协助室内空气流通与温度稳定,维持一定的恒温.

    5、注意眼部保健

    有过敏性结膜炎病史者,外出宜戴上太阳眼镜,防止花粉和霉菌孢子导致过敏.

    6、保持平常心

    减少压力,放松心情,能降低过敏发作的几率,繁殖,压力大,情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失常,引发各类过敏反应.