青春痘也叫痤疮，痘痘，粉刺。人体皮肤下面有一种分泌油脂的腺体叫皮脂腺，油脂通过一些小孔分泌到皮肤表面以保持皮肤的光滑与柔润，毛发也是从这些小孔中长出来的，这就是毛孔，青春痘就是发生在毛孔与毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。青春痘主要发生在12－25岁，10个人中有9个人会长青春痘。青春痘可以长在脸上，也可以长在背、颈和胸部，未经治疗的青春痘一般持续4－5年。有的人更苦恼，人到中年，却还是经常招惹青春痘再脸上盘踞。


　　1、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。


　　2、碘质：含碘量重的食物（如紫菜），在痤疮爆发期应避少食。


　　3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。


　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。


　　5、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。


　　6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来！


　　7、厚粉化妆品：会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痤疮恶化。


　　8、头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。


　　9、桑拿：桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。


　　10、胶布：发炎的痤疮若被封闭会令情况恶化，若痤疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。