巨大的压力下,原本光洁俏皮的脸上,痘痘也来凑起了热闹

  高考,是莘莘学子实现梦想,跨入理想大学大门的一道关键性门槛。六月在即,广大高考生还在为理想冲刺,巨大的压力下,原本光洁俏皮的脸上,痘痘也来凑起了热闹。或许,紧张备考的你无暇顾及痘痘的突然来袭,那高考过后呢,你还能忽视它的存在吗?


  黑龙江青年医学会附属医院主任介绍:高中,是学生压力较大的一个阶段,由于高中生压力过大,便会出现肾上腺素分泌增加,引发压力型荷尔蒙大量分泌而引起的痘痘。如何缓解压力痘,邬继娴主任给出以下几条建议:


  一、户外要注意防晒:打伞、戴帽等,避免阳光直射。


  二、忌辛辣、油腻、煎炸、熏烤、过甜的事物,宜食清淡、有营养、易消化的食品,多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,保持大便通畅,戒烟酒,不饮浓茶、咖啡等。


  三、忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱,以防加重感染或遗留疤痕。


  四、不要过于劳累,避免精神刺激,保证良好的睡眠。


  五、保持心情舒畅,形成有规律的良好生活习惯。


  六、每天用温水洗脸。温水能够在不伤害皮肤的情况下很好地洗出毛孔中的污垢。


  黑龙江青年医学会附属医院温馨提醒:可适量使用药物缓解,但很好及时到医院就诊,以防病情加重或留下痘印。高中生学习压力大,要多吃水果、蔬菜及蒸煮食物,既能补充身体所需能量,又能缓解痘痘病情。在结束高中时代的同时,也是痘痘的终结之日。抬头挺胸,自信地迈进大学校门,开启你全新的大学时代,然后骄傲地回头说:“致我们与痘痘同在的高中时代”。你的高中时代,也有令人难以忘怀的痘痘经历吗?切记:高中是很值得你回忆的学生时代,但不要迷恋痘痘,因为你的大学不需要它的存在。

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