牛皮癣是一种生活中常见的慢性皮肤顽疾，容易反复发作，医生指出患者在治疗过程中做好生活中的护理措施是非常重要的，值得每一位患者谨记。医生表示只有做好护理保健，才能有效辅助治疗牛皮癣。


　　一、多锻炼身体：多参加运动不仅可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。牛皮癣患者在运动时，可以、可促使血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢加强，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，这样不仅对自身的健康有好处，而且对于牛皮癣病情的回复也是有很多好处的3、经常洗澡：由于牛皮癣患者皮肤比较干燥，经常洗澡可以保持皮肤的湿润，但是在洗澡时要注意洗澡的水温，而且不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免因搓破而受到感染，导致牛皮癣病情的加重。


　　二、适当补充营养：牛皮癣患者由于大量脱屑，导致身体营养的不断流失，所以患者每天可以吃一个鸡蛋（补充蛋白质）、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓），来补充人体必需的营养物质，进而来辅助牛皮癣病情的恢复。


　　三、学会放松：精神过度紧张和压力大也是导致牛皮癣复发的一个重要因素，所以患者要学会释放压力和缓解精神紧张的状态。其中微笑是很好的放松方法，当然患者也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右，这样对于牛皮癣病情的回复是很有帮助的。


　　黑龙江肤康年协会附属医院温馨提示：牛皮癣是能够被治疗的，所以患者一定保持较好的心态，积极接受治疗，并养成良好的生活习惯，注意皮肤护理，在用药上要对症，适当的做些体育运动增加自身免疫力，很终是能够战胜病魔，治疗病情的。