鱼鳞病的自我预防方法有哪些呢?鱼鳞病属于遗传性的疾病，患者的损害比较显著，一般会伴有皮肤的明显的损害，严重影响皮肤的美观。鱼鳞病患者的基本损害表现为皮肤的粗糙以及鱼鳞或是蛇皮一样的损害，而且冬季症状比较显著，夏季会得到缓解。有些会伴有瘙痒，主要累计去干以及四肢部位，而且小腿部位的损害比较明显，需要进行相应的护理。那么鱼鳞病的自我预防方法有哪些呢?

　　1、季节护理：症状一般多冬重夏轻，要根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活要有规律，而且注意劳逸结合。

　　2、洗浴护肤：适当的进行洗澡，而且愈后涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，不要使用碱性重的肥皂及刺激性药物。

　　3、饮食方面：禁忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，因为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，会造成脾胃失和而诱发或加重病情，注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒

　　4、心理调节：保持精神愉快、情绪稳定有利于病情恢复。要坚持治疗，医患配合好，才能达到治疗的目的。