1.观察头发数量的变化

 

　　通常情况下，健康的头发每天掉落50到100根左右是正常的，但是如果你发现头发掉落的数量明显增加或者发现大把的头发在手上或枕头上，可能就需要考虑是否处于脱发阶段了。如果一段时间内发现头发明显减少，考虑到脱发的可能性。

 

　　2.观察头发的颜色和质地

 

　　当你观察头发时，注意观察头发颜色和质地的变化。如果你发现头发的颜色变淡或发质变细软，这通常也是脱发的先兆，需要引起注意。

 

　　3.注意发际线是否后移

 

 

　　如果你的发际线后移了，头发稀疏的部位扩大了。这也是脱发的症状之一。特别注意发际线后移速度的快慢，如果发际线迅速向后移动，可能就需要寻求医学帮助。

 

　　4.检查头皮上是否有头屑或疤痕

 

　　头皮上的头屑和疤痕是脱发的常见症状。头皮上出现头屑通常是由于皮肤干燥或过于油腻，这会堵塞毛孔，影响头发生长，造成脱发。如果头皮上出现了疤痕，特别是疤痕面积比较大、密集，可能是因为植发或剃须时误伤头皮，导致发际后移和脱发。

 

　　5.搜索家族病史

 

　　家族病史是判断一个人是否容易脱发的重要因素。如果你的家族中经常出现脱发的情况，那么你很有可能也有脱发的风险。如果家族中的脱发状况严重，建议定期检查脱发情况，并及早预防和治疗。

 

　　哈尔滨治疗脱发-怎样鉴定自己在脱发？总之，根据上述方法，你可以初步判断自己是否有脱发的可能，从而采取相应的措施。如果你怀疑自己有脱发的问题，建议去医院做详细检查。以便尽早发现问题，寻找适当的治疗方法，去建立一个健康的生活习惯。