
脱发的饮食调理方法
来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 有疑问咨询在线医生 

脱发是男女都会出现的情况,造成脱发的原因也许可能是你的身体里缺少某种营养物质。所以,想要有效的防治脱发就要在饮食上多注意一些才行。
少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。
补充铁质。经常脱发的人,体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发,而铁质是保证气血充足的最主要元素。如葡萄干,葡萄干富含铁,有利于血红蛋白的产生,能促进血液向身体组织和器官输送营养物质。
吃柑橘能促进头发生长。柑橘类水果中的维生素C有助于身体更好地吸收铁。同时,它对胶原蛋白的生长也非常重要,能促进胶原蛋白合成和头发生长。
补充维生素E。维生素E可以延长头发的寿命,促进细胞分裂,使毛发生长。
综上所述,相信大家也都了解生活中有哪些食物能改善脱发的症状了吧!尽管脱发的是一种很普遍的情况,但若放任不管,随着症状不断加重,最终便会导致秃顶,严重影响着患者的形象美观。因此,建议患有脱发之症的人平时多吃以上几种食物,如脱发症状严重请及时就医。
专利技术
详情 


●脱发常识文章【推荐】●
皮肤疾病健康常识 有疑问咨询在线医生 

肤康动态
详情 
-
学术研究
8次学术交流盛典
- 肤康皮肤精准医疗在北京顺利召开
-
肤康公益
153次公益暖心行
- 肤康医护小组前往敬老院义诊
-
医护培训
定期技能提升培训
- 行政院长亲自紧抓医护技能