要想解决掉发的问题，我们首先要搞清楚掉发的跟本原因是什么。头发变细变软是脱发的前兆，所以要想搞清楚掉发的原因就要先搞清楚头发变细变软的原因。

头发变细变软的原因主要原因有两类，一个是先天性的，一个是后天形成的。先天性的就是你的头发天生就是比较细软的，而且很少，那么就只能通过发型和发饰来装饰一下了。而后天的，这说明你的头发本来是很好的，但是慢慢地头发的变得又细又软，发量变少的，那这种情况我们就要搞清楚原因，再进一步进行治疗了。

头发变细变软根本上是由于毛囊合成头发的能力变弱了，也就是毛囊的生发能力变弱了。毛囊细胞分化是一个非常复杂的过程，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液的循环来维持，毛乳头和毛囊各部分会大量的表达各种角蛋白，最后形成头发。

所以要想长出健康的头发，主要要做到几点：1.充足的血红蛋白和血液循环，给毛乳头提供充足的营养。2.要补充充足的蛋白质，为毛囊生产角蛋白做好充足的准备。3.毛囊细胞的分化主要受到一些外界因素的影响，主要是激素,雄激素抑制头发生长，雌激素是促进头发的生长的。其中脱发主要原因大多数都是和雄激素有关的。

那么知道了脱发的原因接下来就是治疗了。一是药物治疗，使用相应的药物，促进毛囊分化，延长毛囊生长期。二是增加雄激素，三是改善头皮的血液循环，四是合理的饮食，补充膳食剂，五是合理的选择洗发水。做到这几点，是可以使你的掉发得到改善的。