当各种原因导致头发生长异常或过度脱落使头发数量明显减少，将会影响人们的美观，造成一定的心理压力，包括自卑、焦虑、过度自我关注、对自我形象不满等。

 

情绪不好对脱发有影响吗

 

答案是肯定的，研究发现斑秃患者和雄激素性脱发患者均存在情绪问题，脱发是一种典型的心身疾病，心理精神因素可使患者病情加重或反复，且脱发患者比正常人更易患上各种身心障碍性疾病，如焦虑症和抑郁症，大大降低了患者的生活质量。

 

解决办法：学会自我调节情绪，从而有助于控制脱发。

 

熬夜对脱发有影响吗

 

多数脱发患者存在一定程度睡眠问题，研究发现睡眠质量存在一个由量变到质变的发展过程，其轻重与脱发的轻重有极大的相关性，因此充足的睡眠是对控制脱发非常有必要的。

 

解决办法：注意休息，改善睡眠质量。

 

脱发性疾病虽然不影响健康，却会给人们造成严重的心理压力，且脱发受睡眠质量及情绪因素的影响较大，因此良好的生活习惯及健康的心态有助于预防以及控制脱发的发生发展。