自测是否正常脱发？

 

01拉发试验

 

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40-60根），顺着头发轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题，赶快看医生。

 

注意：刚洗头之后做拉发试验不准确，请至少在洗头后1天做，3-5天不洗头再做更可靠。

 

02观察枕头

 

比如在早上睡醒后，看枕头上掉落的头发有多少根，然后用掉落的根数乘以3，即是一天的大概掉发量。

 

要知道这些脱发都算正常现象

 

1.中年发量减少，不可怕；

 

2.秋冬季掉发，不可怕；

 

3.产后脱发，不可怕。

 

要注意洗发时水不要太热，最好38℃左右，太热容易损失毛小皮。洗发次数不宜过勤，每周2-3次为佳。洗完头后，千万不要只用毛巾擦干，最好使用吹风机。