人体每一天大约需求100毫克的微量元素，这些微量元素包含了矿物质跟维生素。尽管这些营养素不会直接提供身体热能，或是像蛋白质那样成为细胞的基本元素，但是关于身体的生化机能反响组成却是非常重要的。例如，光是吃蛋白质进到身体里边，并不会直接变成构成头发的角蛋白，还需求微量矿物质锌的效果，才能促进体内的生化反响，让吃进去的蛋白质转化成身体所需求的各种物质。哈尔滨皮肤病的治疗方法，哈尔滨肤康皮肤医院的医生：

　　养发该补充哪些矿物质和食物？

　　微量矿物质是构成酶、激素、维生素、核酸的成分，参加生理机能的代谢进程。假如身体缺少这些微量矿物质，就无法进行许多生理机能的生化反响，还有或许形成疾病。

　　重要的是，这些微量矿物质能够直接促进生发。若是缺少，也或许形成掉发。假如饮食上要达到生发、健发的目的，就要特别重视微量矿物质的吸取吸收。

　　缺铁易掉发？养发你需求这些矿物质和食物

　　矿物质锌能够促进体内蛋白质的组成，还能够直接促进生发。