引起掉发的原因有哪些呢？掉发一直是一个很抢手的论题，在平时的日子中，我们每天梳头发或许是洗澡洗头的时分都会掉许多的头发。一般情况下，掉发是一种正常的生理现象，因为只需掉落必定的头发，才会有新的头发生长出来，坚持头发数量的平衡。每天掉50到100根头发是很正常的现象，但是假设数量过多的话，就要引起留心了。哈尔滨肤康年医学会的医生：

 那么引起掉发的原因有哪些呢？其中就包括我们的精神压力和日子压力。现代人总要承受着日子和工作中各方面的压力，当我们的身体无法及时扫除这些压力的时分，人体就会发作一些物质，这些物质能使头皮血管收缩，然后加剧掉发这种现象。这个时分我们就要采用相应的方法来医治了。

 首先是我们的饮食习气，在平时的日子中，我们饮食假设短少养分物质的话，也会有掉发的现象，比如说因为过少的摄入蛋白质，或许是维生素，都无法给我们的头发补充足够的养分，然后发作掉发的情况。还有假设是过量的瘦身，也会因为身体短少维生素，导致头发掉落。

 其次就是因为遗传这个要素了。假设自己的父母或许亲人中有掉发的情况。自己就要留心掉发这个问题了，它会对自身的日子发作要挟，所以要及早做好防备，否则也会给自己的日子和心理上带来极大的压力。谁也不想自己年纪轻轻就顶着一个大秃头。

 当我们出现掉发的情况时，我们也不要紧张，我们可以在日子中多食用一些含铁等微量元素丰厚的食物，比如说鸡蛋鱼肉，牛奶或许是动物肝脏。头发掉落也与短少维生素有很大的相关，我们可以多食用一些补充维生素的水果或许蔬菜。它们有利于促进头发的推陈出新，促进毛囊的生长，加速养分的吸收。

 还要坚持足够的睡觉，只需我们睡觉正常了，坚持身体内推陈出新的平衡。当女人出现掉发的时分，要反省自己是否经常去烫染头发，假设有，必定要开到这个坏毛病，同时在日子中要运用，比较温和的洗发水，避免，长期的烫发染发。

 在日子中坚持心情开朗，学会开释自己的压力，多运动，多喝水，平衡饮食，我们的头发自然而然就会健康的生长，也会避免掉发这种尴尬的情况！