吃了辣椒会招致痘痘生长，真的是这样吗？哈尔滨肤康皮肤医院的医生： 吃了辣椒就长痘，这是真的吗？长痘和吃辣有关系吗？吃了辣椒就长痘了，这一点很多人都认可，那么真的又科学根据吗？答复无非都是中医解释，大致意义就是说辛辣食物容易惹起内火，为长痘发明生理条件，从生理学上来说，却是没有根据的。

 很多人吃辣之后长痘，可能只是短暂的皮肤不适，要真说是什么问题，可能是血糖的关系呢。要说曾经证明的能让你长痘的东西，公认的是糖！不只是各种糖制品，我们日常生活吃的主食中也有糖，这些成分会直接影响到你的血糖，所以在吃辣的时分好就不要配有糖分的东西了，包括水果和饮料，不然问题真的大了。

 吃了辣椒会招致痘痘生长，真的是这样吗？哈尔滨肤康皮肤医院的医生：  

 吃辣脸上长痘的缘由

 1.刺激油脂分泌

 吃辣椒是会刺激油脂的分泌，而油脂分泌过多加上没有恰当的清洁，必然梗塞毛孔，从而招致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必需做好平常的清洁工作，要学会恰当的颐养皮肤。当然，也不能由于怕长痘而过度的清洁面部，这样愈加容易招致皮肤油脂分泌过多，恰当地清洁就好。

 2.内分泌失调

 吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到均衡，就是平常所说的内分泌失调，这也是惹起痘痘增长的缘由。为了均衡吃辣后对身体的影响，我们平常应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，到达膳食平衡。坚持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。

 3.留意事项

 其实每个人吃完辣后长痘痘的水平都不一样，关于吃辣后长痘严重的人还是倡议少吃辛辣的食品，多吃油腻的食物，控制本人的饮食，养成良好的习气，特别是关于处于青春期的人来说，自身体内激素分泌失衡，更要留意少吃辛辣和油性食品。另外，坚持心情畅通，作息规律也很重要哦！