中医食调理脱发！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：秋季气候枯燥，头部皮脂腺也相应排泄削减，在度过夏季之后，头发因紫外线的影响会有必定程度的损害。秋天头发常会呈现头屑增多、掉发、头皮瘙痒等几大问题。

 中医食调理脱发！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：头发和树木相同，树叶在秋季凋落，头发在这个时节也更简单掉落。这是一个自然规律现象。一年四季头发成长也有差异。3月份春暖花开时节，阳气上升，头发成长到达顶峰；9月秋风乍起，阳气下降，头发成长慢。夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋季掉发较严峻的原因。中医能够适应自然规律，通过各种摄生办法，调理人体体质来削减头发掉落等问题。

 按摩头部前后发际线，促进血液循环

 头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，按摩头部，能够促进清阳上升，百脉谐和，清醒头脑。古人对头发的摄生有丰厚的经历，以为“发是血之余，一日一次梳”，常常按摩头部经穴，能改进头皮毛囊下末梢血管血液回流，可使头发得到滋补，头发漆黑，避免掉落。头部前后发际线是头部循环大的循环路径，常常按摩，能够促进头部血液循环。

 中药外洗，削减化学洗刷损伤

 茶籽富含天然茶皂素，能迅速去除油污，去污能力十分强，其独有灭菌、解毒、消炎、止痒的药理功用。陈旧常用的用法就是用于洗头，能去屑止痒、乌发防脱，洗后头发松软亮泽。

 使用办法：

 取适量茶籽粉30g，用纱布袋包起来，拉紧袋口，这样防备茶枯粒在洗头水中溢出。放入沸水中泡个几分钟左右(茶渣里边的成份可较快进入水中)，浸至水变色，呈茶褐色。水变温了以后就直接用茶籽水外洗头发，后用清水清洗干净即可。　

 中医食调理发

 中医以为，“肾藏精，其华在发”和“肝藏血，发为血之余”，傍边以为头发成长有赖于肝和肾的健康状况，只需调理好肝肾，就能维护好头发。肾气、肝血满足的人气血通畅，表现在头发显见稠密而有光泽，反之肝血亏虚的话，没有满足营养可送达末梢的头皮，头发则显得无光泽、易掉落、干枯、变白。

 能够适量吸取黑色食物，中医以为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。主张日常饮食参加黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。　

 服用中药养发

 当归、何首乌、桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾，血液循环畅通，就能让毛囊取得营养再生。

 外用护发油

 橄榄油、芝麻油、亚麻籽油等不只像其他植物油相同，富含添加头发弹性的维生素E，还含有许多有助于发丝光可鉴人的油酸和亚油酸。洗头以后，能够使用适量橄榄油外涂头发末梢。