秋冬季开始了。天气干燥对人的皮肤毛囊都有一定程度的影响。一些市民发现近掉发的厉害。这可能是天气导致的，但是自己的生活饮食环境也是有关的！饮食过于辛辣影响、缺乏足够的歇息和睡觉等不良的日子习惯也是会导致脱发的！

　　哈尔滨肤康皮肤医院建议掉发患者注意下面几点：

　　1.洗发次数把握好，洗头的距离佳是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能坚持头皮清洗，又能使头皮活血。

　　2.洗发用品不要太刺激，有些洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发枯燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无影响性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3.戒烟戒酒，吸烟会使头皮毛细管缩短，然后影响头发的发育成长。医生发现掉发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于掉发影响很大。白酒会使头皮发生热气和湿气，致使掉发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周少应让肝脏“歇息”两日。

　　4.保持每天的好心情，天天焦虑不安会致使掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。对女人来说，日子繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。男性相反，日子越是严峻，作业越繁忙，掉发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，漫步，做松懈体操等，可消除当天的精力疲劳。

　　5.电子设备要合理使用。电子产品的辐射也是致使掉发的因素之一，现代人普遍长期运用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不一样程度的辐射，会致使人体抵抗力弱化，进一步影响肌肤和毛发，严峻的会致使掉发。