产后妈咪脱发与内分泌有关

   很多生完宝宝后的妈妈都会发现,自己的头发总是在大把的脱落,心里也是很焦急,不知道怎么办才好,关于产后脱发的问题其实是正常现象,一起看看黑龙江青年医学会附属医院的说法把

 

  产后脱发与内分泌、营养有关

 

  医生指出,人毛发的生长周期为:生长期、退行期、休止期,同一时间,处于不同生长期的毛发同时存在,其中,处于生长期的毛发占大多数。“头发从退行期,进入到休止期,就会脱落。”一般来说,每日脱发100根以内,都是正常的。

 

  医生指出,孕妇产后出现大量脱发,这与孕妇的激素水平、内分泌有关,也与孕妇产后,生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时,胎儿消耗母体的大量营养,到孕期结束生下孩子后,孕妇营养大量流失,很多毛囊进入休止期,出现大量脱发现象。

 

  分娩数周至数月后,随着体内有关激素恢复正常,头发生长周期也恢复正常,在妊娠期间,本应脱落而推迟脱落的头发,此时集中脱落,因此脱发数量,较正常时多2~3倍。

 

  很多人的产后脱发,都是暂时性的,持续3个月左右,但若是产妇持续高代谢情况,而不及时补充营养,会加重,或延长脱发时间。但是当大量脱发时间,超过4个月,同时脱发量,每日都超过100根,甚至达数百根时,提示这成为一种病态了。

 

  有何更好的办法改善产后脱发呢?

 

  补充营养、改善休息防脱发

 

  营养是改善产后脱发、防止脱发进一步的关键。一般来说,产后及时补充营养、适当休息,当恢复正常代谢后,脱发情况会有所改善。

 

  预防和改善产后脱发,以哺乳期食物营养补充为主。产妇营养,以营养均衡为基础,蛋白质、适当脂肪和糖分,要以合适的比例进行补充,对产后营养恢复很必要。对于分娩时失血过多的产妇。如缺锌的产妇,食物中就要增加肉类、坚果类、海产品、豆类等含锌量高的食物;贫血的产妇,则要增加含铁食物包括牛、羊肉、猪肝等。

 

  除了营养外,休息得够不够,对产后脱发的影响也很大。休息情况影响头发生长,睡眠、压力、心情,都可以影响内分泌水平、毛囊代谢。

 

  关于产后脱发的相关问题,小编的介绍就是以上的全部内容了,其实对于产后脱发的问题,请广大的妈咪要放宽心,这是一种正常的生理现象,不要一出现脱发就苦恼,要相信这种情况是能改善的。

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