脱发在日常生活中非常常见，能够发作于男性，也可发作于女性，是常见的影响容貌美观的毛提问题，严重时常常给患病者带来非常繁重的心理压力。脱发的品种很多，防治的要点首先在于弄分明脱发的性质和病因，然后给予正确的治疗。哈尔滨肤康皮肤医院给你引见几种脱发的食疗办法。

　　脱发及头发变黄的要素之一是由于血液中有酸性毒素，缘由是膂力和肉体过度疲倦，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易惹起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。

　　铁质丰厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白头发枯槁，发梢裂开，能够多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新颖蔬菜和水果。

　　4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能加强甲状腺的分泌功用，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E维生素E可抵御毛发衰老，促进细胞团结，使毛发作长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。