育儿压力太大 产后脱发怎么办

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 有疑问咨询在线医生

  新妈妈们在照顾自己的宝宝时时常会遇到各种麻烦和不熟悉的状况,难免压力巨大。不再拥有属于自己的时间、睡眠不足、生活节奏混乱等等都会成为压力的根源。这样的你近是否感觉自己脱发变得严重了呢?我们又应该如何应对由压力引发的脱发?哈尔滨脱发医院

 

  有不少人表示在产后会出现脱发状况,这大多是因为生产造成的荷尔蒙失衡导致的。

 

  人的头发在通常情况下会以一定周期再生,怀孕期间由于女性荷尔蒙分泌量增多,头发会变得不易脱落,不少孕妇表示在某个时期体毛变重。当生产完之后,体内的荷尔蒙量会恢复到正常值,孕期增加的头发不断脱落,让人感觉好像脱发量变多了。这种由于荷尔蒙平衡状态导致的脱发会随着时间推移渐渐稳定下来,并不需要特别采取措施去应对。

 

  另一方面,育儿的巨大压力也会引起脱发,尽管同样是脱发原因却大不相同。压力会导致自律神经紊乱以及身体发寒,这些都会让人的血液流通变差,终引起脱发。

 

  为了从育儿压力中解放出来,妈妈们应该争取尽量少做家务,在宝宝睡觉的时候自己也赶快补充睡眠。此外,周末可以选择让老公或父母帮忙看孩子,依靠家人的帮忙可以让妈妈们获得安心感,不要将育儿的重担全都一个人扛,学会依赖是舒压的好方法。

 

  文章转自:亲贝网http://huaiyun.qinbei.com/20160616/1815587.shtml

 

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