哈尔滨脱发专科医院

引发脱发的饮食习惯有哪些?

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 有疑问咨询在线医生

  引发脱发的原因多种多样,我们日常生活中的各个方面都可能引起脱发烦恼,这对人体是十分不利的,而且还会给患者的身心带来严重影响。尤其是我们的日常饮食习惯,哈尔滨脱发医院的医生指出,下列的这些食物多吃都有可能引发脱发。

 

  一、日常小吃类:包括炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰淇淋及其它油炸、膨化食物等。

 

  二、不是主餐的主餐类:包括各种方便面、汉堡包、焙烤食品(面包等)、速冻食品及炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。

 

  三、日常的饮料类:包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。

 

  众所周知,由于主餐食物多以高热量高蛋白为主要特点,后两种则以高糖盐多味精为主,纤维素、维生素、矿物质含量极低,长期食用对青年人有害无利,对儿童更是后患无穷。

 

  脱发跟这些高热量的油炸、烤制食品脂肪含量很高(约50%的热量由脂肪供给)有着很大的关系,脂肪无疑是人体必需的营养素,它可以供给人体部分热量和必需的脂肪酸,但人体所需的脂肪并不多,以一个7岁的孩子为例,每天30克便已足够,成人一天也仅需要50克脂肪,但快餐食品几乎以脂肪含量丰富为主要特 点。

 

  所以说,管好自己的嘴巴就是预防疾病快也直接的方法,现代社会节奏加快,速食产品应运而生,但是这些食物经常食用是对健康有危害的。相信上述的文章介绍会对广大脱发患者有所帮助,哈尔滨脱发医院建议严重情况还请及时去医院问诊治疗。

 

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